НОРМАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ
Мы все хотим быть молодыми, красивыми, подтянутыми и активными. И мало кто знает, что очень сильно влияет на это физическая активность. Тренажёрный зал появляется в жизни человека только в случае когда он хочет что-то изменить, но и тогда это потребует очень упорной работы. Дело даже не в поднимаемых весах, и не в повторениях, а в продолжительности этих занятий. Если приходишь скинуть вес- то без истерических перегрузок и насилия над телом это сделать получается за много месяцев. Если поднять свои силовые характеристики— то здесь длительность тренировок начинаются от полгода и выше. Но силу воли тоже нужно тренировать, и если начинать резко и "в омут с головой" то очень быстро перегоришь и интузиазм пропадёт.
Чем раньше вы начнёте заниматься своим здоровьем и вести здоровый образ жизни, тем дольше вы будете молодым и здоровым. Старость конечно никто не отменит, но если говорить о качестве жизни: о жизни без хронических болей, без приёма огромного количества лекарств и всяких ограничений--то регулярные занятия спортом продлят вам молодость.
#здороваяспина #жизньбезболи #безболи #здоровье #грыжадиска #грыжа #протрузиядиска #протрузия #спорт #спортПушкино #спортИвантеевка #спортМытищи #спортЩёлково #спортФрязино #спортСофрино #спортКрасноармейск #костоправ #костоправПушкино #костоправИвантеевка #костоправМытищи #костоправЩелково #костоправФрязино #костоправСофрино #костоправКрасноармейск #костоправМосква